愛和善良

「我關心自己和他人，就像我的朋友和家人一樣。我喜歡善良並幫助別人」

冥想

〜享受引導冥想〜

園藝

種植迷迭香
- 作為地中海薄荷家族的一部分，它的苦味被用來給食物調味。它具有抗菌特性，可增強免疫系統。迷迭香的香氣是一種很好的減壓劑。它含有有助於保持身體健康的植物化學物質。
- 迷迭香需要充足的陽光
- 定期讓它們保持充足的水分

生長羅勒
- 薄荷家族的一部分，起源於印度，用於調味肉類和蔬菜等食物。它含有多種維生素和礦物質，以及抗氧化劑。它含有鈣維生素A、維生素K、鎂和鉀
- 羅勒在陽光下需要大約 8 小時
- 徹底澆水

參考文獻：

大英百科全書的編輯。 “羅勒”。大英百科全書，2021 年 12 月 8 日，https://www.britannica.com/plant/basil。 2022 年 8 月 4 日訪問。

大英百科全書的編輯。 “迷迭香”。大英百科全書，https://www.britannica.com/plant/basil。 2022 年 8 月 4 日訪問。

貢獻者，WMDE (nd)。迷迭香的健康益處、每份營養成分、製備信息等。網絡醫學博士。檢索於 2022 年 8 月 4 日，來自 https://www.webmd.com/diet/health-benefits-rosemary

貢獻者，WMDE (nd)。百里香：健康益處、每份營養成分、製備信息等。網絡醫學博士。檢索於 2022 年 8 月 4 日，來自 https://www.webmd.com/diet/health-benefits-thyme